EBD Brossage Optimal

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire passe avant tout par un brossage soigneux, adapté à chaque étape de la vie et aux contextes spécifiques. Découvrez les méthodes de brossage recommandées pour les enfants, les adultes, et les situations sensibles comme après une chirurgie.

‍

Brossage des dents chez l’adulte

Les adultes doivent se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes, après les principaux repas, avec une brosse souple ou moyenne et un dentifrice fluoré (1400 à 1500 ppm). Plusieurs techniques existent, mais la méthode « Bass modifiée » (angle de 45° entre la dent et la gencive, petits mouvements horizontaux ou circulaires) est largement conseillée, car elle permet un nettoyage optimal de la jonction gencive-dent.mabouchemasante+6

Nettoyez toutes les faces : extérieures, intérieures, et surfaces de mastication.
Pensez au fil dentaire ou aux brossettes interdentaires chaque jour pour éliminer la plaque dans les zones inaccessibles avec la brosse.sfpio+2
Brossez également la langue, qui retient de nombreuses bactéries.
Évitez les brossages trop vigoureux ou de grand cercle, sources de récession gingivale.parosphere

‍

Brossage des dents chez l’enfant

Le brossage débute dès que les premières dents apparaissent (autour de 6 mois). Il doit être effectué matin et soir à l’aide d’une brosse à dents adaptée, à poils souples et dotée d’une petite tête. Un dentifrice peu fluoré (250 à 600 ppm avant 6 ans, puis 1000 ppm) est recommandé, en quantité minime : une trace pour les moins de 6 ans, l’équivalent d’un petit pois ensuite.mabouchemasante+5

Jusqu’à 5-6 ans, le brossage est réalisé par un adulte ; l’enfant prendra progressivement le relais sous supervision.missionsignal+2
Adoptez la position derrière l’enfant, la tête calée contre votre torse, pour plus de stabilité et de confiance.ufsbd
Privilégiez de petits mouvements de va-et-vient ou circulaires, séparément sur les dents du haut et du bas.drsgallepean
Ne mouillez pas la brosse à dents avant usage et n’oubliez pas de changer la brosse tous les 3 mois ou dès que les poils sont abîmés.oralb+2

‍

Après une chirurgie buccale (extraction, chirurgie)

Après une intervention chirurgicale (extraction de dent, chirurgie parodontale...), le brossage doit être adapté :

Le jour de l’intervention, évitez la zone opérée mais continuez à brosser les autres dents normalement.asso-francaise-implanto+4
Dès le lendemain, nettoyez délicatement autour du site avec une brosse souple, sans forcer.centre-implant-maurice+2
Complétez avec un bain de bouche antiseptique si prescrit, mais ne rincez pas la bouche ni ne crachez trop violemment les premières 24h.mabouchemasante+2
Reprenez le brossage normal sur l’ensemble de la bouche au bout de 3-4 jours selon la cicatrisation, sauf indication contraire du praticien.drcadieuxlangevin+2

En cas de handicap ou pour les personnes dépendantes

Le brossage doit être assisté ou réalisé par un aidant, suivant le même protocole que pour les enfants.mabouchemasante

Installez la personne confortablement et brossez toutes les faces dentaires, en utilisant des outils adaptés (brosse à manche ergonomique, brosse électrique...).bloghoptoys+1

Points clés à retenir

Deux brossages par jour minimum, pendant deux minutes.
Brosse souple adaptée à l’âge, changée tous les trois mois.
Dentifrice fluoré : dosage selon l’âge et la situation.
Fil dentaire ou brossettes une fois par jour en complément.
Technique douce, en petits mouvements, sans négliger la langue et les zones postérieures.
Adaptation des gestes en contexte chirurgical, handicap ou dépendance.

En appliquant ces conseils selon votre profil et vos besoins, vous préservez durablement la santé de vos dents et de vos gencives !parosphere+11

‍

D'autres articles

Nos conseils pour une bonne hygiène dentaire

Se brosser les dents au moins deux fois par jour est essentiel pour éliminer la plaque...

Learn more